Preporučuje se žvakanje saća sa medom jer dezinfikuje usnu duplju, čisti zube i sprečava karijes. Blagotvorno deluje na sluzokožu disajnih puteva. Odlično je za prevenciju i lečenje prehlade. Osobe koje koriste med u saću su retko sklone prehladama i infekcijama.